Därför är regelbundna sovtider viktigast
Regelbundna sovtider är minst lika viktigt som antalet timmars sömn per natt. Foto: WIkipedia /Nefrit Lazurit
Alexander Söderberg
5 juni, 2024
Regelbundna sovtider är minst lika viktigt som antalet timmars sömn per natt. Foto: WIkipedia /Nefrit Lazurit
Vilket protein behöver du (sannolikt) mer av och varför? Foto: Envato
I slutet av september i fjol gjorde jag en spännande resa till Kaspiska havets sydvästra strand, dvs Azerbajdzjan. Här berättar jag lite mer om resmålet.
En nyligen tysk publicerad analys, som utgörs av flera studier, pekar ut kopplingen mellan en viss kost och sjukdomar där vissa sorters kost lyfts fram.
Enligt en ny rapport från SCB framkommer det att allt fler svenskar anser jobbet som psykiskt påfrestande jämfört med bara några årtionden sedan.
Beroendepsykologen Stina Hammarberg delar med sig av sina bästa tips för de som vill dricka mer måttligt. Ett av dem som kan fungera (för somliga) är KBT.
Att ta hand om sin psykiska hälsa är lika viktigt som att vårda den fysiska men vad kan man själv göra för att må så
Att lyssna till sin favoritmusik kan påskynda smärtlindringen enligt en ny kanadensisk studie på området (oktober 2023).
De gröna juicerna, som de senaste årtiondena överösts med hyllningar – och blivit en hälsosymbol och stapelvara på gym, span och kaféer – är kanske
Enligt en amerikansk studie kommer amerikaner som är födda efter 2019 att ta olika läkemedel nästan halva sina liv. En siffra som ökat lavinartat på senare år.