Beroendepsykologen Stina Hammarberg delar med sig av sina bästa tips för de som vill dricka mer måttligt. Ett av dem som kan fungera (för somliga) är KBT.
Att ta hand om sin psykiska hälsa är lika viktigt som att vårda den fysiska men vad kan man själv göra för att må så
Att lyssna till sin favoritmusik kan påskynda smärtlindringen enligt en ny kanadensisk studie på området (oktober 2023).
De gröna juicerna, som de senaste årtiondena överösts med hyllningar – och blivit en hälsosymbol och stapelvara på gym, span och kaféer – är kanske
Enligt en amerikansk studie kommer amerikaner som är födda efter 2019 att ta olika läkemedel nästan halva sina liv. En siffra som ökat lavinartat på senare år.
En amerikanske observationsstudie uppdelad i fyra delar – som omfattade 1300 svarande – fann att män som ofta delade på sociala medier ansågs som mer feminina.
De äldre har oftast – tack vare sin erfarenhet, kompetens och visdom – mycket att lära de yngre generationerna. Foto: Wikipedia /Richard Kardhordó
Kombucha, som är en fermenterad tédryck (gjord på grönt te) kan sänka blodsockret hos typ-2-diabetiker enligt en amerikansk pilotstudie.
Foto: Wikipedia /Lukas Chin
Det finns många missvisande etiketter på flertalet livsmedel som säljs i butikerna. De kan verka genuina och välmenande men kommer oftast med dolda budskap som konsumenterna är omedvetna om.
Foto: DepositPhotos
Kan vara lika effektivt (om inte effektivare) än antidepressiva mediciner. Foto: DepositPhotos