I denna film delar jag med mig lite av upplevelserna från årets kanske viktigaste och samtidigt trevligaste tävling, Lidingöloppets klassiska
Som en uppföljning på min förra film (där jag behandlade kolhydraternas vara eller icke vara för träningen) tar jag i
Detta är en fråga som det i träningskretsar verkar råda delade meningar om men svaret är inte så kategoriskt som
Detta års upplaga av Stockholm Halvmarathon var i svettigaste laget och kanske det hittills varmaste långloppet som jag sprungit. Fastän
Det är många idag som försöker fly från sina jobbiga tankar, demoner och negativa inre röster genom att koppla upp
Länk till 2023 års upplaga av NNR: https://pub.norden.org/nord2023-003/ Länk till min artikel på Frihetsnytt: https://frihetsnytt.se/nya-naringsrekommendationerna-stora-delar-nonsens/ En del i
Att fimpa kaffe och energidrycker till förmån för både den mentala och fysiska hälsan behöver inte betyda att livet är över, fast det kan kännas
Jag berättar lite om varför man alltid bör provspringa en bana innan tävling. I synnerhet ifall man aldrig har sprungit
Att de industriellt bearbetade fröoljor som dominerar butikshyllorna är skadliga för hjärt- och kärlhälsan, samt midjemåttet, var något som togs upp i min förra artikel
När det gäller alla former av fysisk träning kan du aldrig förvänta dig snabba, omedelbara resultat. Särskilt inte ifall du har levt ett stillasittande liv