Kategori: Idrott

Det har sedan länge rådit konsensus inom demensforskningen kring träningens positiva effekter på hjärnhälsan, i synnerhet konditionsträning. Foto: Wikipedia /Tumisu

Träningen som kan minska risken för Alzheimers

Det har sedan länge rådit konsensus inom demensforskningen kring träningens positiva effekter på hjärnhälsan, i synnerhet konditionsträning. Foto: Wikipedia /Tumisu

Att dricka för mycket vatten på kort tid kan vara livshotande. Foto: Envato

Därför ska du inte dricka för mycket vatten

Visst är det viktigt att dricka ordentligt med vatten under dagen men även här gäller principen lagom är bäst. Att gå till överdrift kan nämligen vara livsfarligt.

Folkfesten Stockholm Marathon (2023)

Det är någonting speciellt med Stockholm Marathon, vare sig man står i publiken, är funktionär eller själv springer de 4,22 milen på Stockholms gator. Undertecknad

Dyrköpta läxor ger störst lärdom

Misstag svider oftast och större misstag svider ordentligt. Dock är det just misstagen och särskilt de större misstagen som är ens bästa läromästare. De ringer

Det som gör föreningsidrotten stark

Att föreningsidrotten är vårt lands kanske största folkrörelse står nog bortom rimligt tvivel. Men varför är denna folkrörelse så populär att den engagerar en hel

(99:e) Vasaloppet – slitsamt men underbart

Den som någon gång genomfört ett Vasalopp är nog medveten om den fysiska och mentala ansträngning som krävs för att fullfölja de nio milen. Det

Så lyckas du med träningen 2: Koncentration

Oavsett vad du avser att bli bra på eller uppnå i ditt liv behövs en god koncentrationsförmåga. Särskilt när det gäller något så viktigt som

9 anledningar att delta i ett motionslopp

Därför ska du deltaga i ett motionslopp Att ställa upp i ett motionslopp är något man bör passa på att göra under denna vackra årstid