Därför bör man kriga på – trots dåliga dagar
Det finns löpardagar som är dåliga och de som är så usla att man bara vill gå under jorden. Just en sådan dag hade jag
Alexander Söderberg
30 juni, 2024
Det finns löpardagar som är dåliga och de som är så usla att man bara vill gå under jorden. Just en sådan dag hade jag
Den gamla muskelfull-teorin kring protein har på senare år stött på allt större patrull och utmanas alltmer av nya rön.
Efter mitt livs snabbaste maratonlopp i början av december var det som att en flera års tung börda hade lyfts från axlarna.
Det har sedan länge rådit konsensus inom demensforskningen kring träningens positiva effekter på hjärnhälsan, i synnerhet konditionsträning. Foto: Wikipedia /Tumisu
Visst är det viktigt att dricka ordentligt med vatten under dagen men även här gäller principen lagom är bäst. Att gå till överdrift kan nämligen vara livsfarligt.
Det är någonting speciellt med Stockholm Marathon, vare sig man står i publiken, är funktionär eller själv springer de 4,22 milen på Stockholms gator. Undertecknad
Misstag svider oftast och större misstag svider ordentligt. Dock är det just misstagen och särskilt de större misstagen som är ens bästa läromästare. De ringer
Att föreningsidrotten är vårt lands kanske största folkrörelse står nog bortom rimligt tvivel. Men varför är denna folkrörelse så populär att den engagerar en hel
Den som någon gång genomfört ett Vasalopp är nog medveten om den fysiska och mentala ansträngning som krävs för att fullfölja de nio milen. Det
Något som många missar när de sätter upp sina träningsmål, i synnerhet när det gäller nya träningsformer, är att göra lite efterforskningar kring dem. Genom