• Startsida
  • Frågor och kontakt
  • Om oss
  • Arkiv
    • Film
    • Artiklar
      • Böcker & Texter
      • Personliga porträtt
      • Psykisk hälsa
      • Psykologi
      • Kost
      • Topp 10-15 listorna
      • Träning
      • Övrigt
Meny
  • Startsida
  • Frågor och kontakt
  • Om oss
  • Arkiv
    • Film
    • Artiklar
      • Böcker & Texter
      • Personliga porträtt
      • Psykisk hälsa
      • Psykologi
      • Kost
      • Topp 10-15 listorna
      • Träning
      • Övrigt
Kategorier
  • Artiklar (76)
  • Böcker & Texter (1)
  • Film (162)
  • Granskande (2)
  • Hälsa (54)
  • Idrott (12)
  • Kost (20)
  • Okategoriserade (9)
  • Övrigt (5)
  • Personlig utveckling (47)
  • Personliga porträtt (8)
  • Psykisk hälsa (44)
  • Psykologi (19)
  • Topp 10-15 listorna (11)
  • Träning (11)

Dags för mitt fjärde Stockholm Marathon imorgon

2 juni, 2023

Imorgon var det så äntligen dags för ännu ett Stockholm marathon som blir mitt fjärde i ordningen. Fastän förväntningarna är

Läs mer »

För män börjar festen vid 30 fyllda (ifall man spelat sina kort väl)

30 maj, 2023

Det finns många män som idag matas med villfarelsen att deras biologiska topp på något sätt skulle vara nådd och

Läs mer »

Som man måste du skapa dig ditt värde

28 maj, 2023

På grund av att jag fumlade till det med kameran kommer delar av mitt huvud inte att synas i filmen

Läs mer »

Dyrköpta läxor ger störst lärdom

27 maj, 2023

Misstag svider oftast och större misstag svider ordentligt. Dock är det just misstagen och särskilt de större misstagen som är ens bästa läromästare. De ringer

Läs mer »

Vikten av att kunna kontrollera sina känslor (som man)

25 maj, 2023

Som man är det av många skäl viktigt att kunna ha god kontroll över sina känslor då dålig kontroll över

Läs mer »

Det som gör föreningsidrotten stark

24 maj, 2023

Att föreningsidrotten är vårt lands kanske största folkrörelse står nog bortom rimligt tvivel. Men varför är denna folkrörelse så populär att den engagerar en hel

Läs mer »

Att kunna inse när man nått vägs ände (och får acceptera läget)

23 maj, 2023

Ibland kan det vara betungande att inse när någonting i ens liv verkligen kommit till en återvändsgränd, särskilt när det

Läs mer »

Energidrycker – en tickande bomb (Del-1)

21 maj, 2023

Att maten vi äter har en stor skuld i den metabola pandemi vi sett breda ut sig de senaste årtiondena råder det inget tvivel om.

Läs mer »

Därför är solljus hälsosamt (Vitamin D3)

21 maj, 2023

Under denna vackra, soliga helg passade jag på att göra en liten kort film (som kommer bli en av flera)

Läs mer »

Så lyckas du med träningen Del 7 av 10 (självdisciplin & självkontroll)

18 maj, 2023

Ska du lyckas nå dina träningsmål (eller andra svåra, eftersträvansvärda mål i livet) behöver du en stor dos självdisciplin och

Läs mer »

”Jag kan flyga – jag är inte rädd”

17 maj, 2023

Flygrädsla är något som en stor andel vuxna har i varierande grad. För somliga skapar det endast ett lätt obehag under vissa förutsättningar medan andra

Läs mer »

Föräldrabeteendet som skadar växande barn (garanterat)

16 maj, 2023

Många föräldrar verkar leva i villfarelsen att kolla lite på mobilen när man är ute med sitt/sina barn inte gör

Läs mer »

Passa på att vistas ute i solen och vårvärmen (medan tid ännu finns)

14 maj, 2023

Efter denna kyliga start på våren är värmen och solen väldigt välkommen, även ifall man var lite ovan vid den

Läs mer »

Underskatta inte återhämtningens betydelse

11 maj, 2023

Såhär i soliga, varma vårtider är det lätt att glömma bort det grundläggande behov av återhämtning som kroppen alltid har,

Läs mer »

Att kunna erkänna sina fel och misstag (efter lång tid)

9 maj, 2023

Det kan vara både svårt och skämmigt att tvingas erkänna sina fel och misstag. I synnerhet när felen och

Läs mer »

Armenien – udda och spännande resmål

8 maj, 2023

Länderna kring Kaukasus hör kanske inte till de populäraste turistdestinationerna för svenskar och nordbor. Genom att välja bort dem missar man dock flertalet unika platser

Läs mer »

Borta bra men hemma bäst

6 maj, 2023

Det kan låta som en gammal klyscha men det gamla ordspråket innehåller faktiskt en del lärdom och visdom som man

Läs mer »

Tillbaka på platsen där både jag och Vinnarskallen började växa

4 maj, 2023

Efter 3 1/2 års frånvaro pga reserestriktioner och personliga scheman som varit svåra att kombinera var man äntligen tillbaka på

Läs mer »

Livslånga vänner är guld värda!

1 maj, 2023

Det finns vissa saker som inte kan mätas i pengar och en sådan sak är vänner för livet. I dessa

Läs mer »

Ibland får man bita ihop och trotsa (löpar)vädret

29 april, 2023

Visst är det härligt att bege sig utomhus och springa men det finns givetvis gånger då det är lite extra

Läs mer »

De riktigt mödosamma resorna är alltid värda besväret

27 april, 2023

Av alla de långresor jag gjort under min livstid kan jag inte dra mig till minnes en enda som inte

Läs mer »

Så har man tagit ett stort kliv närmre 40 fyllda

24 april, 2023

Det är inte varje dag man fyller år och de halvjämna födelsedagarna är än ovanligare då de bara inträffar en

Läs mer »

Lyssna på kroppen idag – Bli belönad imorgon

22 april, 2023

Att lyssna på sin kropp kan vara bland det viktigaste man gör här i livet. Att inte göra det idag

Läs mer »

Dyrköpta läxor ger oftast flest lärdomar

20 april, 2023

Jag berättar lite kort om några dyrköpta läxor jag fick erfara nyligen. De må svida mycket just nu men är

Läs mer »

Därför är idrottsrörelsen så stor i Sverige

18 april, 2023

Varför är så mycket som var tredje invånare i Sverige med i en idrottsförening? Och hur kommer det sig att

Läs mer »

Samtal med Victor Smångs – en av Sveriges bästa löpare just nu

16 april, 2023

Under ett träningsläger i Portugal den gångna veckan fick Alexander tillfället (och äran) att spela in ett inspiererande samtal med

Läs mer »

Att kunna anpassa sig efter omständigheterna

14 april, 2023

I denna film berättar jag lite om några fördelar man erhåller genom att vara anpassningsbar. Ibland behöver man kunna anpassa

Läs mer »

Think & Grow Rich – Del 11 av 13 (Det undermedvetna)

11 april, 2023

I den elfte delen av Napoleon Hill’s framgångsbibel går Alexander & Tobbe igenom det kortaste men kanske mest intressanta kapitlet

Läs mer »

Bättre alternativ till energidryckerna

9 april, 2023

I min förra film som handlade om de skadliga energidryckerna fick jag inte tillfälle att berätta om de bättre alternativen

Läs mer »

Nästbästa medicinen när man känner sig nere är…..

7 april, 2023

Snarlik den bästa medicinen men inte like intensiv till sin natur. Vad kan det vara för något? Ledtråd: Det är ingenting

Läs mer »

Sidor

  • Startsida
  • Stöd Vinnarskolan
  • Om oss
  • Arkiv
  • Alexander Söderberg
  • Frågor och kontakt
  • Elementor #4856

Kategorier

  • Artiklar
  • Böcker & Texter
  • Film
  • Granskande
  • Hälsa
  • Idrott
  • Kost
  • Okategoriserade
  • Övrigt
  • Personlig utveckling
  • Personliga porträtt
  • Psykisk hälsa
  • Psykologi
  • Topp 10-15 listorna
  • Träning

Få vårt nyhetsbrev

Sociala medier

Facebook-f Youtube Podcast
Copyright © VInnarskolan.se, 2023