Nu är det längsta mörkret bakom oss och…..
1 februari, 2023
När Januari nu är till ända betyder det samtidigt att även det längsta vintermörkret ligger bakom oss. Åtminstone ifall man
Meny
När Januari nu är till ända betyder det samtidigt att även det längsta vintermörkret ligger bakom oss. Åtminstone ifall man
Något som många missar när de sätter upp sina träningsmål, i synnerhet när det gäller nya träningsformer, är att göra lite efterforskningar kring dem. Genom
I följetongens åttonde del går Alexander och Tobbe igenom den kanske mest utpräglade av framgångs-principer, nämligen uthållighet. Detta då det
Många är de män som i unga år lägger ned mycket tid och resurser på att jaga uppmärksamhet och bekräftelse från damerna, mestadels med ganska
Jag berättar lite kort om den överlägset bästa boten mot lite tillfälligt depp och nedstämdhet. Det går faktiskt oftast att
Under årets första månad är det tydligen dags för den så kallade ”Veganuari” igen. Åtminstone enligt diverse vegoprofiler, bloggare och företag som avser att tjäna
I den femte delen av miniserien går jag igenom något som många missar (oftast omedvetet) under resan mot sina träningsmål,
Vintertrötthet är ingenting nytt för oss nordbor som ständigt lever med distinkta årstidsväxlingar och stora kontraster mellan sommar och vinter. För de som plågas lite
Alexander och Lennart pratar om hur man kan förhålla sig till det digitala flödet på ett mer konstruktivt sätt. Dvs
Jag berättar lite kort om varför det är onödigt att känna alltför mycket vemod inför en hemresa och gräma sig
I den sjunde delen av ”Think & Grow Rich” (sv. ”Tänk rätt bli framgångsrik”) pratar Alexander och Tobbe om grundprincip
Alexander berättar lite kort om varför man bör vara tacksam över att ha en och annan belackare i sitt liv
Jag delar mina ärliga tankar om den s k utmaningen ’Veganuari’ där man tydligen inte ska äta vare sig kött
Likt en god koncentrationsförmåga behöver du även besitta en god självkännedom ifall du vill lyckas med något. Att känna sin kropp och sina styrkor och
Att du ska bli lite obekväm och ställd under resans gång. Det är just lätt obehag, hinder och utmaningar som
Att de flesta inte lyckas uppfylla sina nyårslöften när året är till ända, är mer regel än undantag. Även ifall det är svårt och kräver
I den fjärde delen i serien går jag igenom en väldigt underskattad faktor när det gäller att nå ens träningsmål,
Att de flesta köttimitationer som finns ute på marknaden tillverkas i stora fabriker och innehåller en del skumma ingredienser, är en insikt som börjar sjunka
När de flesta av oss fått uppleva ett ganska tungt år, såväl personligt som generellt, är det lätt att fastna vid just det tunga och
I denna korta film går jag igenom en av de kanske bästa (dvs mest användbara) böcker som skrivits inom personlig
Att vara optimist när det mesta tycks gå emot en kan vara svårt ibland, för att inte säga riktigt svårt. Särskilt när det gjort det
I den sjätte delen i följetongen av ”Think and Grow Rich” (sv ”Tänk rätt bli framgångsrik”) så pratar Alexander och
Oavsett vad du avser att bli bra på eller uppnå i ditt liv behövs en god koncentrationsförmåga. Särskilt när det gäller något så viktigt som
Vintern må vara den bästa årstiden för mer stillsamma aktiviteter som bokläsning, mys inomhus men framförallt eftertanke, kontemplation, och diverse
Jag (Alexander S) ville bara passa på att önska alla er tittare, lyssnare och prenumeranter ett Gott Nytt år och
Såhär i Juletider är det mycket fokus på julklappar och prylar. I synnerhet i ett sekulariserat överflödssamhälle som det svenska, där materiella ting blivit ett
Alexander passar på att hälsa alla tittare och prenumeranter en riktigt God Jul i denna stämningsfulla julhälsning. Kort om Vinnarskolan Syftet med
Att Julen är vår främsta högtid när det gäller god mat och dryck kan nog inte förnekas av någon. Även under denna högtid dock, bör
Bokstavligt och bildligt talat. Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli
Det finns många anledningar till att vissa regelbundna gymbesökare inte når de resultat de önskar med sin träning. Åren går och deras fysik verkar inte