• Startsida
  • Frågor och kontakt
  • Om oss
  • Arkiv
    • Film
    • Artiklar
      • Böcker & Texter
      • Personliga porträtt
      • Psykisk hälsa
      • Psykologi
      • Kost
      • Topp 10-15 listorna
      • Träning
      • Övrigt
Meny
  • Startsida
  • Frågor och kontakt
  • Om oss
  • Arkiv
    • Film
    • Artiklar
      • Böcker & Texter
      • Personliga porträtt
      • Psykisk hälsa
      • Psykologi
      • Kost
      • Topp 10-15 listorna
      • Träning
      • Övrigt
Kategorier
  • Artiklar (64)
  • Film (105)
  • Hälsa (46)
  • Idrott (9)
  • Kost (17)
  • Okategoriserade (7)
  • Övrigt (5)
  • Personlig utveckling (41)
  • Personliga porträtt (4)
  • Psykisk hälsa (40)
  • Psykologi (15)
  • Topp 10-15 listorna (10)
  • Träning (10)

Nu är det längsta mörkret bakom oss och…..

1 februari, 2023

När Januari nu är till ända betyder det samtidigt att även det längsta vintermörkret ligger bakom oss. Åtminstone ifall man

Läs mer »

Så lyckas du med träningen Del-4: Efterforskningar

1 februari, 2023

Något som många missar när de sätter upp sina träningsmål, i synnerhet när det gäller nya träningsformer, är att göra lite efterforskningar kring dem. Genom

Läs mer »

Think & Grow Rich Del 8 av 13 (uthållighet)

30 januari, 2023

I följetongens åttonde del går Alexander och Tobbe igenom den kanske mest utpräglade av framgångs-principer, nämligen uthållighet. Detta då det

Läs mer »

Så kan du öka din dragningskraft som man – del 2

30 januari, 2023

Många är de män som i unga år lägger ned mycket tid och resurser på att jaga uppmärksamhet och bekräftelse från damerna, mestadels med ganska

Läs mer »

Den bästa medicinen när man känner sig lite nere är…..

28 januari, 2023

Jag berättar lite kort om den överlägset bästa boten mot lite tillfälligt depp och nedstämdhet. Det går faktiskt oftast att

Läs mer »

Veganuari – en utmaning för masochister

27 januari, 2023

Under årets första månad är det tydligen dags för den så kallade ”Veganuari” igen. Åtminstone enligt diverse vegoprofiler, bloggare och företag som avser att tjäna

Läs mer »

Så lyckas du med träningen Del 5 av 10 (ta råd från rätt personer)

26 januari, 2023

I den femte delen av miniserien går jag igenom något som många missar (oftast omedvetet) under resan mot sina träningsmål,

Läs mer »

Så besegrar du vintertröttheten

24 januari, 2023

Vintertrötthet är ingenting nytt för oss nordbor som ständigt lever med distinkta årstidsväxlingar och stora kontraster mellan sommar och vinter. För de som plågas lite

Läs mer »

Att kunna förhålla sig till det digitala flödet (genom bl a ’digital detox’)

24 januari, 2023

Alexander och Lennart pratar om hur man kan förhålla sig till det digitala flödet på ett mer konstruktivt sätt. Dvs

Läs mer »

Därför bör du inte känna vemod inför hemresan

22 januari, 2023

Jag berättar lite kort om varför det är onödigt att känna alltför mycket vemod inför en hemresa och gräma sig

Läs mer »

Think and Grow Rich – Del 7 av 13 beslutsfattande

20 januari, 2023

I den sjunde delen av ”Think & Grow Rich” (sv. ”Tänk rätt bli framgångsrik”) pratar Alexander och Tobbe om grundprincip

Läs mer »

Ett stort tack till alla belackare!

18 januari, 2023

Alexander berättar lite kort om varför man bör vara tacksam över att ha en och annan belackare i sitt liv

Läs mer »

Karnuari – Ett bättre (och mer välsmakande) alternativ till ’Veganuari’

16 januari, 2023

Jag delar mina ärliga tankar om den s k utmaningen ’Veganuari’ där man tydligen inte ska äta vare sig kött

Läs mer »

Så lyckas du med träningen 3: God självkännedom

14 januari, 2023

Likt en god koncentrationsförmåga behöver du även besitta en god självkännedom ifall du vill lyckas med något. Att känna sin kropp och sina styrkor och

Läs mer »

Halva meningen med att resa är……..

14 januari, 2023

Att du ska bli lite obekväm och ställd under resans gång. Det är just lätt obehag, hinder och utmaningar som

Läs mer »

Så lyckas du hålla dina nyårslöften

12 januari, 2023

Att de flesta inte lyckas uppfylla sina nyårslöften när året är till ända, är mer regel än undantag. Även ifall det är svårt och kräver

Läs mer »

Så når du dina träningsmål – Del 4 av 10 (efterforskningar)

11 januari, 2023

I den fjärde delen i serien går jag igenom en väldigt underskattad faktor när det gäller att nå ens träningsmål,

Läs mer »

Sanningen bakom de växtbaserade köttsubstituten – del 2

10 januari, 2023

Att de flesta köttimitationer som finns ute på marknaden tillverkas i stora fabriker och innehåller en del skumma ingredienser, är en insikt som börjar sjunka

Läs mer »

Försök plocka fram godbitarna från det gångna året

8 januari, 2023

När de flesta av oss fått uppleva ett ganska tungt år, såväl personligt som generellt, är det lätt att fastna vid just det tunga och

Läs mer »

Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning (av Dale Carnegie)

8 januari, 2023

I denna korta film går jag igenom en av de kanske bästa (dvs mest användbara) böcker som skrivits inom personlig

Läs mer »

Man får glädjas åt det lilla även när det inte går vägen

5 januari, 2023

Att vara optimist när det mesta tycks gå emot en kan vara svårt ibland, för att inte säga riktigt svårt. Särskilt när det gjort det

Läs mer »

Think & Grow Rich Del – 6 av 13 (organiserat planerande)

5 januari, 2023

I den sjätte delen i följetongen av ”Think and Grow Rich” (sv ”Tänk rätt bli framgångsrik”) så pratar Alexander och

Läs mer »

Så lyckas du med träningen 2: Koncentration

3 januari, 2023

Oavsett vad du avser att bli bra på eller uppnå i ditt liv behövs en god koncentrationsförmåga. Särskilt när det gäller något så viktigt som

Läs mer »

Juletider – Ett utmärkt tillfälle för eftertanke & kontemplation

2 januari, 2023

Vintern må vara den bästa årstiden för mer stillsamma aktiviteter som bokläsning, mys inomhus men framförallt eftertanke, kontemplation, och diverse

Läs mer »

Nyårshälsning från Vinnarskolan!

30 december, 2022

Jag (Alexander S) ville bara passa på att önska alla er tittare, lyssnare och prenumeranter ett Gott Nytt år och

Läs mer »

Låt stämning och gemenskap stå i centrum i Jul

24 december, 2022

Såhär i Juletider är det mycket fokus på julklappar och prylar. I synnerhet i ett sekulariserat överflödssamhälle som det svenska, där materiella ting blivit ett

Läs mer »

Julhälsning från Vinnarskolan!

23 december, 2022

Alexander passar på att hälsa alla tittare och prenumeranter en riktigt God Jul i denna stämningsfulla julhälsning. Kort om Vinnarskolan Syftet med

Läs mer »

Därför är det bra med fasta innan och efter julmaten

22 december, 2022

Att Julen är vår främsta högtid när det gäller god mat och dryck kan nog inte förnekas av någon. Även under denna högtid dock, bör

Läs mer »

Imorgon går vi mot ljusare tider

20 december, 2022

Bokstavligt och bildligt talat. Kort om Vinnarskolan Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli

Läs mer »

Så lyckas du med träningen 1: Målsättning

19 december, 2022

Det finns många anledningar till att vissa regelbundna gymbesökare inte når de resultat de önskar med sin träning. Åren går och deras fysik verkar inte

Läs mer »

Sidor

  • Startsida
  • Stöd Vinnarskolan
  • Om oss
  • Arkiv
  • Alexander Söderberg
  • Frågor och kontakt
  • Elementor #4856

Kategorier

  • Artiklar
  • Böcker & Texter
  • Film
  • Hälsa
  • Idrott
  • Kost
  • Okategoriserade
  • Övrigt
  • Personlig utveckling
  • Personliga porträtt
  • Psykisk hälsa
  • Psykologi
  • Topp 10-15 listorna
  • Träning

Få vårt nyhetsbrev

Sociala medier

Facebook-f Youtube Podcast
Copyright © VInnarskolan.se, 2023