Att barn i utvecklade länder tillbringar mer tid inomhus än någonsin är ett välkänt faktum. Enligt den ideella föreningen Common Sense Media tillbringar idag barn i åldrarna
Den gångna helgen gjorde jag så äntligen min ståupp-debut vilket var lite speciellt på många sätt. Överlag var jag
I förrgår (söndag) var det så äntligen dags för min efterlängtade ståupp-debut. Den ägde rum på Norra Brunn i Vasastan
Imorgon söndag (26 nov) gör jag mitt första uppträdande inom ett för mig ganska nytt (men ändå lite familjärt) område.
Numera verkar det som att julpyntet och juldekorationerna hängs upp allt tidigare i butiker och gallerior, likaså alla julsaker som
Ifall man någon gång beger sig till Irland, ”den gröna ön”, och har mer än en långhelg till godo, bör man ta tillfället i akt
Det var under förra veckan som den ryska influencern, vilken ägnade sig åt så kallad råveganism, gick bort efter en längre tids undernäring. Hon hade
..som dikteras av ideologier – del 1 För några veckor sedan, den 20 juni, publicerades den sjätte utgåvan av nordiska näringsrekommendationerna (NNR) som för första gången innehåller
Under lördagsmorgonen (den 11/11) bestämde jag mig för att påbörja ett av mitt livs kanske viktigaste experiment. Det finns stor
Social fobi och/eller ängslan är någonting som många svenskar har idag (särskilt bland den manliga delen av befolkningen) men det
I denna film pratar jag om ett av de effektivaste sätten på vilket du kan stärka psyket, särskilt under den
Jag och Lennart (från Vitales) pratar lite om hur man smidigast kan tackla övergången till vintertid, som faktiskt är lite
Kort om Alexander Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst
Under en liten resa till Venedig nyligen så var det mycket som inte gick som planerat. Förutom att jag blev
I detta samtal med Lennart (från Vitales) pratar vi om den moderna tidens flyktbeteende, nämligen alla skärmar, elektronik och
Då jag under hela mitt liv inte tagit en enda antidepressiv tablett (eller piller) berättar jag lite om det som
I denna film gästar jag Lennart och hans Youtube-kanal ”Vitales” för första gången. Avsnittet var lite av en introduktion men
Våga göra något som är ganska obekvämt men samtidigt kan vara ytterst nödvändigt, trots att man tvingas svälja lite stolthet
Den nya utgåvan av Nordiska näringsrekommendationerna (2023 års) bjuder på ganska många nymodigheter jämfört med tidigare utgåvor. Dessvärre är flertalet
Det finns många saker att vara tacksam för här i livet och en sådan är alla ni som prenumererar på
I denna film delar jag med mig lite av upplevelserna från årets kanske viktigaste och samtidigt trevligaste tävling, Lidingöloppets klassiska
Som en uppföljning på min förra film (där jag behandlade kolhydraternas vara eller icke vara för träningen) tar jag i
Detta är en fråga som det i träningskretsar verkar råda delade meningar om men svaret är inte så kategoriskt som
Detta års upplaga av Stockholm Halvmarathon var i svettigaste laget och kanske det hittills varmaste långloppet som jag sprungit. Fastän
Det är många idag som försöker fly från sina jobbiga tankar, demoner och negativa inre röster genom att koppla upp
Länk till 2023 års upplaga av NNR: https://pub.norden.org/nord2023-003/ Länk till min artikel på Frihetsnytt: https://frihetsnytt.se/nya-naringsrekommendationerna-stora-delar-nonsens/ En del i
Att fimpa kaffe och energidrycker till förmån för både den mentala och fysiska hälsan behöver inte betyda att livet är över, fast det kan kännas
Jag berättar lite om varför man alltid bör provspringa en bana innan tävling. I synnerhet ifall man aldrig har sprungit
Att de industriellt bearbetade fröoljor som dominerar butikshyllorna är skadliga för hjärt- och kärlhälsan, samt midjemåttet, var något som togs upp i min förra artikel
När det gäller alla former av fysisk träning kan du aldrig förvänta dig snabba, omedelbara resultat. Särskilt inte ifall du har levt ett stillasittande liv