Kategori: Hälsa

Så lyckas du med träningen 2: Koncentration

Oavsett vad du avser att bli bra på eller uppnå i ditt liv behövs en god koncentrationsförmåga. Särskilt när det gäller något så viktigt som

Låt stämning och gemenskap stå i centrum i Jul

Såhär i Juletider är det mycket fokus på julklappar och prylar. I synnerhet i ett sekulariserat överflödssamhälle som det svenska, där materiella ting blivit ett

Så lyckas du med träningen 1: Målsättning

Det finns många anledningar till att vissa regelbundna gymbesökare inte når de resultat de önskar med sin träning. Åren går och deras fysik verkar inte

Så återerövrar du dina ballar – bokstavligt talat

Du kan påverka din spermieproduktion och testosteronnivå Att spermiekoncentrationen hos män världen över har störtdykt de senaste decennierna, i synnerhet hos västerländska män, är ingenting

Se det positiva med vintertiden!

Omställningen till vintertid är för många den kanske tyngsta tiden på året. Dagarna känns betydligt kortare i och med eftermiddagarnas tidiga solnedgång, naturen känns död