Löpning är ett himla gnetande (och resultaten aldrig garanterade)
Igår (söndag) sprang jag mitt livs tolfte maratonlopp som även blev mitt första i Manchester och på brittisk över överhuvudtaget.
vinnarskolan5522
15 april, 2024
Igår (söndag) sprang jag mitt livs tolfte maratonlopp som även blev mitt första i Manchester och på brittisk över överhuvudtaget.
När jag nu gör min femte avstämning sedan jag påbörjade min alkoholfria resa i november så kan jag konstatera att
Från det soliga Portugal, där vi hade riktigt vackert, klart väder sista dagarna passade jag på att göra denna film
Beroendepsykologen Stina Hammarberg delar med sig av sina bästa tips för de som vill dricka mer måttligt. Ett av dem som kan fungera (för somliga) är KBT.
Att ta hand om sin psykiska hälsa är lika viktigt som att vårda den fysiska men vad kan man själv göra för att må så
Att lyssna till sin favoritmusik kan påskynda smärtlindringen enligt en ny kanadensisk studie på området (oktober 2023).
Även om man på det stora hela är en vane- och rutinmänniska som föredrar att få saker gjorda, planera och
De gröna juicerna, som de senaste årtiondena överösts med hyllningar – och blivit en hälsosymbol och stapelvara på gym, span och kaféer – är kanske
Enligt en amerikansk studie kommer amerikaner som är födda efter 2019 att ta olika läkemedel nästan halva sina liv. En siffra som ökat lavinartat på senare år.
Ibland kommer livet och andra saker (som blivit lite eftersatta) ikapp och måste tas itu med ifall allt ska kunna