Kategori: Personlig utveckling

9 anledningar att delta i ett motionslopp

Därför ska du deltaga i ett motionslopp Att ställa upp i ett motionslopp är något man bör passa på att göra under denna vackra årstid

Bila ensam – läskigt men givande

Att resa utomlands på egen hand kan vara både läskigt och påfrestande, särskilt för den ovane. Man är ganska utlämnad och får ibland sätta sin

Min mest minnesvärda mara hittills

Det är inte alltid de snabbaste loppen man minns mest som konditionsidrottare. Det finns många andra faktorer som spelar in och som likväl kan bidra

Ta det lugnt med alkoholen i sommar (7 skäl)

Sommaren är inte bara utomhusaktiviteternas och festernas årstid utan även de kalla, läskande dryckernas, i synnerhet alkoholens. Visst är det gott med en läskande öl

Så sover du gott i sommarvärmen (15 tips)

Fastän ljuset och värmen kan ge dig en ordentlig och välbehövlig energiinjektion efter vintern, så kommer det med en baksida; försämrad sömn. Även om sömnbehovet