Därför bör man kriga på – trots dåliga dagar
Det finns löpardagar som är dåliga och de som är så usla att man bara vill gå under jorden. Just en sådan dag hade jag
Alexander Söderberg
30 juni, 2024
Det finns löpardagar som är dåliga och de som är så usla att man bara vill gå under jorden. Just en sådan dag hade jag
Den gamla muskelfull-teorin kring protein har på senare år stött på allt större patrull och utmanas alltmer av nya rön.
Det finns knappt något större slöseri med din värdefulla tid än detta. Åtminstone inte mycket som jag kan komma på. Fotot ovan: Envato
Har du undrat varför de flesta som gett sig fasen på att komma i god form sällan gör det? Här ger jag några möjliga förklaringar.
Vilken hälsosam och livsnödvändig fettsyra är det jag talar om? Läs artikeln så får du veta.
Efter mitt livs snabbaste maratonlopp i början av december var det som att en flera års tung börda hade lyfts från axlarna.
Varför är det så viktigt att hålla igång under julledigheten och varför nonchalerar alltför många svenskar denna välbehövliga motion efter julmaten.
Varför bör man regelbundet sitta för sig själv en stund mellan varven? Läs artikeln nedan så får du svaret.
Vilken behandlingsform är det som kan hjälpa mot framförallt svullnader i bakbensområet? Läs artikeln så får du veta.
Vilken enkel (och kostnadsfri) vana är det som kan sakta ned risken för Alzheimers sjukdom?