Kan vara lika effektivt (om inte effektivare) än antidepressiva mediciner. Foto: DepositPhotos
Sömnmetoden har använts av amerikanska soldater sedan andra världskriget så att de kan få in värdefull sömn under stressiga och påfrestande situationer.
Foto: Youtube (skärmdump)
Enligt en amerikansk studie som omfattade över 31 000 kvinnor i åldrarna 42-62 år fanns en koppling mellan mängden skräpmat som åts och mental ohälsa. Foto: Wikipedia /Mercabotanera2020
Barn som tittar för mycket på skärmar kan få utvecklingsstörningar visar en studie från Japan
Att ge sig ut på löpturer är en av flera goda vanor att sysselsätta sig med, som dessutom kan förlänga livet en hel del.
Foto: Wikipedia/ Kyle Cassidy
Att barn i utvecklade länder tillbringar mer tid inomhus än någonsin är ett välkänt faktum. Enligt den ideella föreningen Common Sense Media tillbringar idag barn i åldrarna
Misstag svider oftast och större misstag svider ordentligt. Dock är det just misstagen och särskilt de större misstagen som är ens bästa läromästare. De ringer
Att maten vi äter har en stor skuld i den metabola pandemi vi sett breda ut sig de senaste årtiondena råder det inget tvivel om.
Flygrädsla är något som en stor andel vuxna har i varierande grad. För somliga skapar det endast ett lätt obehag under vissa förutsättningar medan andra
Är det någonting som har förmåga att lyfta din träning flera snäpp så är det råd som kommer från rätt personer. Det vill säga, personer