Psykiatrikern och hjärnforskaren Anders Hansen säger till SVT att den höga skärmtiden bland människor idag inte är ett onaturligt problem utan snarare ett mänskligt. Dock kvarstår faktumet att hög skärmtid har en negativ inverkan på hälsan, inte minst den psykiska. Därför kan längre pauser från elektroniken vara av godo.
OBS! Artikeln är skriven i juli i år och är därmed inte ny. Nedan är en länk till originalartikeln på Frihetsnytt:
https://frihetsnytt.se/hjarnforskaren-avstand-till-skarmarna-behovs/
Den politiske kommentatorn Tobbe Larsson säger att mobiltelefonerna håller på att förstöra många barn och ungas liv och att en omfattande folkbildning om dess baksidor är helt nödvändig. Han förespråkar också förbud kopplat till ungdomars användande av mobiler.
Orsakar psykisk ohälsa
Hansen säger att de flesta mätningar som gjorts visar att unga mår sämre idag än för bara 15 år sedan. Något som bland annat visar sig i ökningen av självskadebeteenden och konsumtionen av antidepressiva läkemedel.
En förklaring som han säger kan finnas i telefonerna där de ungas värld har flyttats ut på nätet i allt större utsträckning. Samtidigt visar en rad studier på området att de som använder telefonen mycket mår sämre överlag.
Mobilberoende och digital detox
Anders Hansen säger att de ökande problemen med unga som blir beroende av telefonerna egentligen inte är särskilt konstigt då de spelar på mänskliga instinkter. Som exempel nämner han den djupt rotade överlevnadsinstinkten som automatiskt gör att vi skannar omgivningen efter möjliga hot, faror och sådant som tilltalar oss.
Därför är människan inte primärt utvecklad för att må bra. Överlevnaden går helt enkelt först. Eftersom varken svält, sjukdomar eller farliga djur hotar oss i dagsläget är det istället telefonerna som står för intrycken och stjäl vårt fokus. Därför kan frestelsen att kolla på dem bli svåremotståndlig.
Som en motreaktion på den höga skärmtiden tar vissa till en så kallad digital paus, eller ”digital detox” från skärmarna. För den som vill få råd och tips kring digitala pauser, samt hur man går tillväga, finns det en uppsjö av råd från såväl influencers som experter på området.
Läs även:
https://vinnarskolan.se/artiklar/man-som-delar-ofta-mindre-manliga/
Tobbe Larsson: ”Många unga förstör sina liv”
Frihetsnytt kontaktade den politiske kommentatorn Tobbe Larsson för en kommentar. Tobbe har ingående studerat mänsklig psykologi, vad som påverkar den och därmed varit väldigt engagerad i ämnet.
– Kan det som Anders Hansen säger stämma? Det vill säga att skälet bakom den ökande psykiska ohälsan bland unga beror på det omfattande mobilanvändandet?
Utan tvekan! Det är vårt tids största problem när det gäller orsakerna bakom psykisk ohälsa. Dessvärre pratar vi inte heller om telefonernas skadeverkningar tillräckligt mycket. Det är lite av ett tabubelagt ämne då vi alltför ofta matats med påståenden om att teknikanvändande kan kopplas till ökad begåvning, bättre kognitiv utveckling och så vidare. Så är tyvärr inte fallet då det finns väldigt stora avigsidor med den nya tekniken, särskilt när den missbrukas.
– Hur ska man (rent konkret) få bort den uppmärksamhet och dragningskraft som telefonerna utgör?
Det finns inga andra sätt än att på bred front öka kunskapen om konsekvenserna av mobilanvändande. Vi bör även införa förbud kopplade till mobilanvändande, särskilt för unga människor som missbrukar mobilen och förstör sina liv på grund av den. Ungdomar är en mycket sårbar och känslig grupp som vi bör skydda särskilt mycket. Speciellt med avseende på den nya tekniken.
– Vad tror du om så kallade digitala pauser eller ”digital detox”?
Det är helt nödvändigt i dagens läge då vi har en hel generation som blivit förstörd på grund av de smarta mobiltelefonerna.
