I detta samtal med Lennart (från Vitales) pratar vi om den moderna tidens flyktbeteende, nämligen alla skärmar, elektronik och

Då jag under hela mitt liv inte tagit en enda antidepressiv tablett (eller piller) berättar jag lite om det som

I denna film gästar jag Lennart och hans Youtube-kanal ”Vitales” för första gången. Avsnittet var lite av en introduktion men

Våga göra något som är ganska obekvämt men samtidigt kan vara ytterst nödvändigt, trots att man tvingas svälja lite stolthet

Den nya utgåvan av Nordiska näringsrekommendationerna (2023 års) bjuder på ganska många nymodigheter jämfört med tidigare utgåvor. Dessvärre är flertalet

Det finns många saker att vara tacksam för här i livet och en sådan är alla ni som prenumererar på

I denna film delar jag med mig lite av upplevelserna från årets kanske viktigaste och samtidigt trevligaste tävling, Lidingöloppets klassiska

Som en uppföljning på min förra film (där jag behandlade kolhydraternas vara eller icke vara för träningen) tar jag i

Detta är en fråga som det i träningskretsar verkar råda delade meningar om men svaret är inte så kategoriskt som

Detta års upplaga av Stockholm Halvmarathon var i svettigaste laget och kanske det hittills varmaste långloppet som jag sprungit. Fastän