Under lördagsmorgonen (den 11/11) bestämde jag mig för att påbörja ett av mitt livs kanske viktigaste experiment. Det finns stor

Social fobi och/eller ängslan är någonting som många svenskar har idag (särskilt bland den manliga delen av befolkningen) men det

I denna film pratar jag om ett av de effektivaste sätten på vilket du kan stärka psyket, särskilt under den

Jag och Lennart (från Vitales) pratar lite om hur man smidigast kan tackla övergången till vintertid, som faktiskt är lite

Att ägna sig åt alternativträning och/eller rehab är kanske inte alltid så roligt men ibland är det nödvändigt för ur

Under en liten resa till Venedig nyligen så var det mycket som inte gick som planerat. Förutom att jag blev

I detta samtal med Lennart (från Vitales) pratar vi om den moderna tidens flyktbeteende, nämligen alla skärmar, elektronik och

Då jag under hela mitt liv inte tagit en enda antidepressiv tablett (eller piller) berättar jag lite om det som

I denna film gästar jag Lennart och hans Youtube-kanal ”Vitales” för första gången. Avsnittet var lite av en introduktion men

Våga göra något som är ganska obekvämt men samtidigt kan vara ytterst nödvändigt, trots att man tvingas svälja lite stolthet