Våga göra något som är ganska obekvämt men samtidigt kan vara ytterst nödvändigt, trots att man tvingas svälja lite stolthet

Den nya utgåvan av Nordiska näringsrekommendationerna (2023 års) bjuder på ganska många nymodigheter jämfört med tidigare utgåvor. Dessvärre är flertalet

Det finns många saker att vara tacksam för här i livet och en sådan är alla ni som prenumererar på

I denna film delar jag med mig lite av upplevelserna från årets kanske viktigaste och samtidigt trevligaste tävling, Lidingöloppets klassiska

Som en uppföljning på min förra film (där jag behandlade kolhydraternas vara eller icke vara för träningen) tar jag i

Detta är en fråga som det i träningskretsar verkar råda delade meningar om men svaret är inte så kategoriskt som

Detta års upplaga av Stockholm Halvmarathon var i svettigaste laget och kanske det hittills varmaste långloppet som jag sprungit. Fastän

Det är många idag som försöker fly från sina jobbiga tankar, demoner och negativa inre röster genom att koppla upp

Länk till 2023 års upplaga av NNR: https://pub.norden.org/nord2023-003/ Länk till min artikel på Frihetsnytt: https://frihetsnytt.se/nya-naringsrekommendationerna-stora-delar-nonsens/ En del i

Jag berättar lite om varför man alltid bör provspringa en bana innan tävling. I synnerhet ifall man aldrig har sprungit