Även om tiden var en bit från personbästat, så kändes det ändå otroligt bra i år jämfört med tidigare gånger. Antagligen för att rörligheten är bättre.
Efter att vid 16 års ålder ha drabbats av en mycket aggressiv sepsis – som ledde till amputerade armar och ben – har Viktor Alriksson
Många gånger kan det kännas svårt och oerhört knäckande, men något annat val har man inte ifall man en dag vill nå toppen.
Detta eftersom jag befunnit mig i liknande situationer innan. Dvs, när formen inte är på topp och kort tid återstår till en större tävling.
Det finns många kämpar som kanske inte placerar sig bland de främsta men som ändå bör uppmärksammas.
Trots mina goda löparinsatser genom åren lyckas jag fortfarande inte få till det på skidorna. Detta får jag ödmjukt ta och erkänna.
Den gamla muskelfull-teorin kring protein har på senare år stött på allt större patrull och utmanas alltmer av nya rön.
Har du undrat varför de flesta som gett sig fasen på att komma i god form sällan gör det? Här ger jag några möjliga förklaringar.
Varför är det så viktigt att hålla igång under julledigheten och varför nonchalerar alltför många svenskar denna välbehövliga motion efter julmaten.
Vilket protein behöver du (sannolikt) mer av och varför? Foto: Envato