Tre mål om dagen – vem bestämde att det är den enda rätta modellen?
Frukost, lunch och middag har blivit norm – men är det biologiskt nödvändigt eller mest kulturellt inlärt?
Det är frågor som alla bör ställa sig men sällan gör.
Som vuxen och frisk behöver du inte äta per automatik och därför behöver du lära dig att skilja på hunger och vana. Din kropp följer inte klockan – den följer signaler.
#vinnarskolan #personligutveckling #alexandersoderberg #mat #food #essen #personalgrowth #intermittentfasting
-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/podcast/vinnarpodden–5090186
