Mitt tionde Lidingölopp blev inte alls det jubileumslopp jag hade hoppats på.
Jag gick i mål på 1:53:46 – min långsammaste tid någonsin på Lidingöloppet och ungefär 2 1/2 minut långsammare än min näst sämsta tid från 2018.
Direkt efter målgång var besvikelsen stor. Men när jag tittade närmare på loppet insåg jag också att resultatet egentligen inte var särskilt märkligt.
Efter ett långt skadeuppehåll hade jag bara hunnit med några veckors mer normal löpträning. Mitt längsta långpass inför loppet var 24-25 kilometer och även om intervallpassen hade börjat kännas bra saknades fortfarande den specifika uthålligheten för att springa tre mil snabbt í Lidingös många backar.
I filmen går jag igenom loppet, mina mellantider och vad jag tror gick fel – men framför allt vad jag tar med mig vidare.
För ett dåligt resultat betyder inte att allt arbete varit bortkastat. Ibland visar det bara väldigt tydligt vad som fortfarande behöver förbättras.
Nästa stora mål: Valencia Marathon.
Löpning som spets. Hälsa som grund. Ett bättre liv som mål.
#vinnarskolan #personalgrowth #persönlichkeitsentwicklung #personligutveckling #psychology #running #laufen #sports #racing #distancerunning #longdistancerunning #fatigue #analysis #sweden #sverige #schweden
