Muskelbristningar kan verka små i stunden, men de kan leda till långvarig smärta och lång rehabilitering. I den här korta videon förklarar jag varför en till synes liten skada kan ta månader att läka, vilka grader av bristningar det finns och vilka misstag som gör återhämtningen ännu längre.
En mycket viktig film att se på ifall du vill veta lite mer och framförallt kunna förebygga denna långvariga löparskada.
#vinnarskolan #alexandersoderberg #mat #autumn #food #meat #personligutveckling #personaldevelopment #running #laufen #löpning
-Hemsida: vinnarskolan.se
-mejladress (tillsvidare): vinnarskolan1@gmail.com
-Instagram: / alexsoderbergvinnarskolan
-Rumble: https://rumble.com/c/c…
-Facebook: / vinnarskolan.se
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.c… (har inte uppdaterats på ett tag men ska göras inom kort)
