Känner du dig trött, deppig och svag? Detta kan vara orsaken

Varför mår så många dåligt idag – trots träning, “nyttig” mat och hälsotrender?

I detta samtal förklarar Alexander hur obalanser i våra hormoner är en av huvudorsakerna bakom såvöl fysisk som psykisk ohälsa. Han går igenom hur kost, sömn, stress, plaster, kemikalier och till och med frukostflingor påverkar våra signalsystem – och vad du konkret kan göra för att återfå balansen.

Glöm kalorier och dieter: det här handlar om att förstå din biologi och att sedan använda kunskapen till din fördel.