”Om du vill bli fysiskt starkare, behöver du ha hälsosamma vanor – som att gå till gymmet. Du måste också ge upp ohälsosamma vanor – som att äta skräpmat. Att bygga mental styrka kräver också hälsosamma vanor – som att öva tacksamhet – samtidigt som du måste släppa ohälsosamma beteenden, som att ge upp efter det första misslyckandet.”
-Amy Morin (amerikansk psykoterapeut och bästsäljande författare).
Att bli hälsosam handlar därför om att anamma såväl praktiska som tankemässiga vanor, vilka höjer din energi, ditt liv och í slutändan även din omgivning.
#vinnarskolan #alexandersoderberg #personligutveckling #health #mentalhealth #habits #books
-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: / alexsoderbergvinnarskolan
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: / vinnarskolan.se
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp…
