42,2 kilometer är ingen lek eller någonting man gör spontant. Detta är råd från en snubbe som har genomfört 16 maror och varit topp-15 í Stockholm Marathon.
En mara kräver sin planering, strukturerad träning, återhämtning och respekt för distansen. Att underskatta ett maraton kan leda till långvariga skador, bakslag och en väldigt lång dag på banan.
Se därför till att du står på startlinjen redo – inte hoppfull!
#vinnarskolan #personligutveckling #marathon #laufen #sports #alexandersoderberg #personalgrowth #persönlichkeitsentwicklung #running
-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp…
