Stressfrakturer är en av de vanligaste överbelastningsskadorna hos löpare, men samtidigt en av de mest svårupptäckta. Smärtan utvecklas långsamt och blandas ofta ihop med vanlig träningsvärk.
I den här korta videon går jag igenom vilka tidiga symtom du bör känna igen, varför benen blir överbelastade och när det är viktigt att reagera för att undvika en längre skadeperiod.
#vinnarskolan #personligutveckling #alexandersoderberg #sports #running #runninginjury #persönlichkeitsentwicklung #laufen #löpning
-Hemsida: vinnarskolan.se
-mejladress (tillsvidare): vinnarskolan1@gmail.com
-Instagram: / alexsoderbergvinnarskolan
-Rumble: https://rumble.com/c/c…
-Facebook: / vinnarskolan.se
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.c… (har inte uppdaterats på ett tag men ska göras inom kort)
